Психолог Екатерина Филимонова

Авторский Тренинг-марафон : «Жить с удовольствием!»

4 встречи, которые изменят Вашу жизнь!

СТАРТ 4 декабря в 11.00.

О ЧЕМ?

О простых шагах, которые приведут к глобальным изменениям.

О действии без принуждения и насилия над собой.

О жизни в радость.

Об изменениях через удовольствие и поддержку.

ДЛЯ КОГО?

Вы цените свою жизнь и стремитесь к развитию.

Вы хотите ИЗМЕНЕНИЙ, но не знаете с чего начать.

Вы хотите чувствовать удовольствие от жизни.

Результаты тренинга

Прокачаете уверенность в себе и своей уникальности.

Осуществите одно из своих желаний

Превратите внутреннюю тревожность в источник энергии

Трансформируете негативный сценарий в «Историю успеха»

Освоите технику работы с негативными установками и ограничивающими убеждениями

Убедитесь, что искренность и доверие гораздо эффективнее манипуляций

Определите свои истинные цели, заменив «НАДО» на «Я ХОЧУ»

Смените «внутреннего критика» на «поддерживающего друга»

Разберете волнующие Вас вопросы со специалистом

Преимущества тренинга

Автор и ведущий: Филимонова Екатерина — дипломированный психолог с 20-летним опытом работы в индивидуальном и семейном консультировании. Помогла более 1500 человек начать изменения в своей жизни.

упор на практику

доступная цена

теплая атмосфера поддержки

квалифицированный специалист

Больше о тренинге

Расписание

Тренинг «Жить с удовольствием!» состоит из 4х живых встреч.
Продолжительность встречи от 3 до 4х часов.
Количество группы до 10 человек.

4 декабря (воскресение) — начало в 11.00
11 декабря (воскресение) — начало в 11.00
18 декабря (воскресение) — начало в 11.00
25 декабря (воскресенье) — начало в 11.00

СТОИМОСТЬ

8500 р. при единовременной оплате сразу 4х встреч.

Оплата за встречу — 2500 р.

Обязательна предварительная запись и бронь участия.

Телефон:

+7 903 236 69 84

+7 900 907 11 08

+7 903 236 69 84

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1 встреча. (4 декабря 11.00)
Знакомство. Принцип удовольствия и развития. Формирование позитивного самовосприятия. Работа с самооценкой, формирование самоценности. Определение своих сильных сторон. Трансформация своих недостатков в уникальные черты личности. Изучение своих чувств и желаний. Баланс между «хочу и надо». Практические задания. Игровые техники. Обсуждения. Домашнее задание.

2. встреча. (11 декабря 11.00)
Работа с мышлением. Выгоды позитивного мышления. Эффективные механизмы трансформации проактивного мышления. Проработка в игровой технике. Определение того, что мешает достигать желаемого. Вычисление негативных установок и иррациональных убеждений и их трансформация. Выявление негативного сценария. Внесение изменений через творческое мышление. Домашнее задание.

3. встреча. (18 декабря 11.00)
Как мозг саботирует действия. Формируем состояние «Я могу, у меня получится». Пирамида потребностей. Техника самоподдержки. Трансформируем «внутреннего критика» в «поддерживающего друга». Принципы изменений без принуждения. Правило постановки целей. Проработка эффективности планирования. Составление и анализ колеса баланса важных сфер жизни, внесение изменений. Домашнее задание.

4. встреча (25 декабря 11.00)
Значимость отношений в гармоничном развитии. Социальные роли и эффективность. Техника определения уровня доверия к миру. Личностные границы. Секретные механизмы нашей тревожности. Техника трансформации внутренней тревожности в источник вашей энергии. Принципы эффективной коммуникации. Техника трансформации упреков и манипуляций на искреннюю просьбу. Релаксационная техника восстановления энергетического баланса. Подведение итогов.

Каждая встреча содержит практическую и теоретическую часть.
Инструменты: Групповые дискуссии, игровые трансформационные техники, авторские практики, медитативные техники, техники работы с подсознанием, работа в парах, групповая динамика.