Психолог Екатерина Филимонова
Мои методы и подходы в психологии
Я работаю на результат, который будет очевиден уже через несколько встреч и останется с Вами навсегда. Чтобы добиваться поставленной цели я использую интегративный индивидуальный подход к каждому клиенту. А именно: применяю идеи, методы и техники из самых разных направлений психотерапии. И если потребуется достать «шаманский бубен» или «хрустальный шар», в котором Вы узреете свое счастливое будущее, то и это пойдет в работу!
Когнитивная психотерапия
Помогает осознать, что между стимулом и нашей реакцией у нас всегда идет мысль. От этой мысли зависит очень многое. Ошибки мышления, смысловые искажения, ограничивающие убеждения и верования, нарушение восприятия, фобии, тревожность — это те трудности, с которыми помогает справится данный вид терапии.
Системная семейная психотерапия
Она рассматривает в качестве «клиента» не отдельного человека, а всю семью, как систему. Семья — это единый живой организм, где каждый связан со всеми. И если у кого-то из членов семьи есть проявления неблагополучия, то причиной может быть сбой в функционировании семейной системы. Причем изменения во всей семье могут начинаться с одного, обратившегося к психологу, члена семьи. Семейная системная терапия позволяет выстраивать гармоничные отношения в через осознание, анализ и изменения сложившихся правил, иерархии и семейных мифов. И дает хорошие и быстрые результаты.
Гештальт терапия
Помогает осознать свою уникальность, повысить уровень осознанности, понимать, принимать и выражать свои чувства. Осознавать свою жизнь в моменте здесь и сейчас, повышать свой уровень успешности с помощью выстраивания гармоничного баланса между собственными потребностями и задачами социума. А так же, данный вид терапии помогает стать хозяином своего восприятия, научится смещать акценты с негатива на позитив, менять свою реальность через осознание ответственности.
Поведенческая психотерапия
Позволяет понять суть своих негативных привычек и деструктивных действий, взять их под контроль и корректировать.
Личностно-центрированная психотерапия
Подразумевает, что в каждом человеке заложены все ресурсы для осознания и изменения ситуации. А главная задача психолога — это создать особую среду и микроклимат, в котором клиент раскроет своей потенциал через выстраивания особых искренних и доверительный отношений в атмосфере полного принятия и поддержки.
Краткосрочная стратегическая терапия
Позволяет в короткие сроки (менее 10 встреч) выявить основную проблему, найти самые выгодные варианты решений и начать действовать.
Позитивная психотерапия
Позволяет понять суть своих негативных привычек и деструктивных действий, взять их под контроль и корректировать.
Экзистенциальная терапия
Направлена на осознание своей жизни, основных ценностей, смыслового значения своего жизненного пути и последующую трансформацию своей жизни через принятие ответственности за свои решения и поступки.
Эмоционально-образная терапия
Это направленная работа с подсознанием посредством образов и ассоциаций с целью выявления скрытых причин негативного эмоционального фона.
